含堿高，顧名思義說的就是PH堿性值過高。人體在正常的代謝過程中，不斷產(chǎn)生酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)，也會從食物中攝取酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)，但由于人體具有一定的酸堿平衡調(diào)節(jié)能力，所以要保持相對平衡。

那長期食用含堿高的水會有什么問題呢？

1. 堿性水是屬于堿性食物，可以改變體內(nèi)不健康的酸性體質(zhì)，可以幫助我們清掉體內(nèi)多余的脂肪。但是長期食用會造成我們的身體平衡失常。

2. 長期飲用硬質(zhì)堿性水會減弱胃液的酸性，還可能在體內(nèi)形成結(jié)石。

那針對這些影響，我們有什么辦法可以進(jìn)行預(yù)防、調(diào)節(jié)呢？

1. 在地下水中加入酸性氣體軟化水質(zhì)，

2. 在地下水中加入白醋，白醋為酸性可以與地下水中的堿發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，軟化水質(zhì)。

3. 使用軟化器軟化水機，軟化機是一種非常有效的軟化水質(zhì)的裝置。

4. 家庭安裝凈水器，凈水器可以過濾掉水中的堿分子和一些雜質(zhì)，起到軟化水質(zhì)的作用，

5. 可以在水中加入一些酸性物質(zhì)，比如檸檬，它里面富含檸檬酸，讓他們進(jìn)行中和反應(yīng)，起到軟化水質(zhì)的作用。

調(diào)節(jié)PH堿性值過大的方法有以上幾種，那選擇哪一種方法更好呢？

推薦大家使用第四個方法，安裝家庭凈水器。其他的那些方法比較復(fù)雜，而且持效期也不久，費人費力。而且隨著生活水平的提高，家用凈水器已經(jīng)在逐漸的走進(jìn)千家萬戶中，所以選擇安裝家庭凈水器不失為一個好方法。

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